3盎司煮熟的鸡肉含有多少卡路里？

3盎司煮熟的鸡肉含有多少卡路里？

3盎司去皮鸡胸肉含有多少卡路里？ 无骨无皮的乳房

美国农业部将一个典型的鸡胸肉列为约 3 盎司。在一份 3.5 盎司的熟去骨去皮鸡胸肉中，一个人消耗了大约 165 卡路里的热量。他们还得到： 31 克 (g) 蛋白质。

3盎司烤鸡的热量是多少？ 3 盎司无骨熟鸡胸肉（未吃过皮）含有 128 卡路里热量。

4盎司鸡肉含有多少卡路里？ 4 盎司去骨、煮熟、去皮的鸡胸肉（未吃过皮）含有 184 卡路里的热量。

3盎司煮熟的鸡肉含有多少卡路里？ – 相关问题

一个 4 盎司的烤鸡胸肉含有多少卡路里？

4 盎司鸡胸肉中的卡路里为 171 卡路里，尽管您在鸡肉上使用的任何酱汁或腌泡汁都会增加卡路里数。无需拖出您的食物秤来量出 4 盎司。份量：这个份量的烤鸡胸肉大约是你手掌的大小。

2盎司白肉鸡肉含有多少卡路里？

2 盎司去骨、煮熟、去皮去皮鸡胸肉含有 62 卡路里热量。

一盎司煮熟的鸡胸肉含有多少卡路里？

鸡胸肉是一种低脂肪的蛋白质来源，含有零碳水化合物。一个鸡胸肉含有 284 卡路里，即每 3.5 盎司（100 克）含有 165 卡路里。

什么是 4 盎司鸡翅？

一份鸡翅是 4.4 盎司，或大约四个翅膀。份量大小，或者你实际吃了多少特定食物，对于保持苗条很重要。但大多数时候你必须“猜测”正确的份量。

3 盎司的鸡胸肉有多大？

推荐的单份鸡肉是 3-4 盎司，大约是一副扑克牌的大小。有些人用他们的手掌作为指导。根据供应商的不同，一些鸡胸肉的大小是推荐份量的两倍甚至三倍。

4盎司烤鸡的热量是多少？

4 盎司去骨、去皮的烤鸡胸肉（未吃过皮）含有 184 卡路里热量。

3盎司烤鸡的热量是多少？

鸡肉富含多种重要营养素，包括蛋白质、烟酸、硒和磷。一份 3 盎司（85 克）的鸡胸肉含有 (1)：卡路里：122。蛋白质：24 克。

一个 6 盎司的烤鸡胸肉含有多少卡路里？

6 盎司去骨去皮烤鸡（不吃皮）含有 317 卡路里热量。

一整只烤鸡有多少卡路里？

典型的鸡肉转化为大约 12 盎司的淡肉和 8 盎司的深色肉（无皮），总共为您提供：1,037 卡路里。 166克蛋白质。 0克碳水化合物。

2盎司烤鸡胸肉的热量是多少？

2 盎司无骨烤鸡含有 134 卡路里热量。

一个 5 盎司的烤鸡胸肉含有多少卡路里？

5 盎司去骨去皮烤鸡（未吃过皮）含有 264 卡路里热量。

烤鸡胸肉有多少盎司？

以下营养信息由美国农业部提供，用于一份 3 盎司（85 克）的去骨去皮烤鸡胸肉。 1 请注意，许多商业包装的鸡胸肉远大于 3 盎司。因此，如果你吃一个乳房，你可能吃的不止一份。

2盎司煮熟的鸡胸肉含有多少卡路里？

2 盎司去骨、煮熟、去皮的鸡胸肉（未吃过皮）含有 92 卡路里的热量。

烤鸡胸肉健康吗？

虽然烤鸡胸肉的热量相当低，但它富含瘦肉蛋白，这在你想减肥时很有用。一个 3 盎司的鸡胸肉提供 19 克膳食蛋白质。

2盎司烤鸡的热量是多少？

2 盎司无骨熟烤鸡（未吃皮）含有 90 卡路里热量。

一盎司煮熟的白米饭含有多少卡路里？

1 盎司白米（短粒，熟）含有 37 卡路里热量。

鸡腿健康吗？

鸡腿和大腿是许多必需营养素的极好来源。对健康的免疫系统很重要的铁和锌在黑肉中的含量远高于在白肉中的含量。

一盎司白肉鸡肉含有多少卡路里？

例如，美国农业部报告说，1 盎司去皮鸡胸肉含有 34 卡路里，而瘦火鸡每 1 盎司只提供 32 卡路里。

我每天需要多少卡路里来减肥？

尝试减肥时，一般的经验法则是将卡路里摄入量减少到比身体维持当前体重所需的卡路里少 500 卡路里。这将帮助您每周减掉大约 1 磅（0.45 公斤）的体重。

一份鸡翅是什么？

一份鸡翅是 4.4 盎司，或大约四个翅膀。份量大小，或者你实际吃了多少特定食物，对于保持苗条很重要。

3盎司鸡肉条有多少块？

大概有3-4个整条。